Categorie: Dieta si nutritie

soluții excesul de grăsime de pe abdomen

Cum să scapi de excesul de grăsime de pe abdomen

Excesul de grăsime de pe abdomen este periculos! Însă, ca să ai abdomenul plat, soluția nu este să renunți la [...]
consumul de sare

Consumul de sare. Ce boli apar în lipsa ei, dar și când e consumată în exces

Atenționările frecvente legate de consumul de sare ne fac să fim precauți în legătură cu această substanță. Însă, în timp [...]
O femeie care este balonată

De ce iei în greutate la menopauză. Metode de prevenție a kilogramelor în plus

Multe femei se îngrașă pe măsură ce îmbătrânesc, dar kilogramele în plus nu sunt inevitabile. Pentru a preveni creșterea în [...]
Un bol cu afine și zmeură

Cele mai bune fructe pentru slăbit. Ce e recomandat să consumi

Fructele au cu siguranță un loc în diagrama alimentației sănătoase. Aceasta din urmă este un sprijin pe care nu îl [...]

Dieta anti-inflamație. Un deal de 11 pași pe termen lung

Dacă îți dorești să mănânci sănătos pe termen lung, inflamațiile din corp trebuie să fie cât mai rare și mai [...]

Cum poți reduce pofta de mâncare. Trucuri care te pot ajuta să controlezi apetitul

Dacă te-ai întrebat cum poți reduce pofta de mâncare, răspunsul este simplu. Alimentele, suplimentele sau alte metode care împiedică o [...]

Cât de dăunătoare este slăbirea rapidă. Cum îți poate afecta sănătatea

Pierderea unui anumit număr de kilograme într-un timp scurt poate dăuna sănătății și duce de cele mai multe ori la [...]

Murele, izvor de sanatate

Vara, printre fructele care fac furori se numără şi murele pe care, din fericire, la întâlnim în comerţ chiar şi [...]
Mai multe gogoși glazurate, colorate, cu bomboane pe ele

Alimente care îți afectează sănătatea creierului. La ce să fii atent atunci când le consumi

Aceste alimente care îți afectează sănătatea creierului pot funcționa împotriva obiectivelor de sănătate, mai ales dacă le incluzi frecvent în [...]
Un burger, cu o porție mare de cartofi și o salată coleslaw, pe un platou din lemn

Efecte secundare ale consumului de fast-food în fiecare zi. Ce se întâmplă în corpul tău

Mâncarea fast-food pare să fie mereu la îndemână. Cu toate acestea, consumul regulat al mâncării de tip fast-food, bogată în [...]
O femeie care își anunță partenerul că are un test de sarcină pozitiv

Alimente care susțin fertilitatea

Adoptarea unei alimentații sănătoase și a stilului de viață și reducerea stresului pot ajuta la îmbunătățirea fertilității. De asemenea, este [...]
O femeie care se cântărește și are multe alimente sănătoase în jurul ei

Alimente sănătoase de consumat pentru a pierde în greutate, potrivit experților

Dacă încerci să slăbești, s-ar putea să fii tentată să reduci caloriile, dar mâncarea prea puțină îți poate pune sănătatea [...]
dieta

CURS a lansat primul sondaj național privind starea de sănătate a românilor: 27% dintre români vor să slăbească

Obezitatea este o problemă majoră de sănătate publică la nivel mondial și potrivit statisticilor peste 4 miliarde de oameni ar [...]
avocado

10 sfaturi bazate pe studii stiintifice despre cum sa ne organizam corect alimentatia

Mentinerea unei stari de sanatate optime este determinata de o multime de factori. La randul sau, o stare de sanatate [...]

Cum stii ca ai ales o dieta care functioneaza? Iata semnele principale!

Pierderea in greutate nu este singurul semn ca ai ales o dieta care functioneaza. De fapt, daca ai ales o [...]