Categorie: Nutritie si sport

alimente

Alimente ușoare vs. alimente greu de digerat. Ce e de făcut pentru un tranzit intestinal corect

Nu este nimic mai neplăcut decât o senzație de disconfort după masă. Dacă adesea te confrunți cu balonare, diaree, dureri [...]
mancare

Sfaturi care să te ajute să previi mâncatul în exces când lucrezi de acasă

Pandemia nu s-a sfârșit, iar cele mai multe companii au ales telemunca, așa că după multe alte aspecte din viață [...]
dieta

5 diete pe care NU trebuie să le urmezi

Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție atrage atenția asupra tipurilor de diete care nu ar trebui urmate niciodată. Conform [...]
spirulina

Ce este spirulina, cum se poate consuma și ce beneficii are

Spirulina este un superaliment care a câștigat din ce în ce mai multă popularitate în ultimul timp. Oamenii au început [...]
apă

Cum poți face la tine acasă apă alcalină. Află ce beneficii are

Chiar dacă beneficiile apei alcaline reprezintă un subiect controversat și intens discutat și este cunoscut faptul că nici măcar toți [...]
congelate

Alimente pe care este indicat să le cumperi congelate și nu proaspete

Chiar dacă poate părea ciudată această recomandare venită din partea specialiștilor, explicația este una cât se poate de logică. Nu [...]
cântar

Vrei să slăbești fără niciun fel de efort? Iată ce trebuie să mănânci

Vrei să slăbești, dar nu ești deloc mulțumit de ce se întâmplă atunci când ești la dietă? Secretul este să [...]
pepene galben

Cum alegi corect un pepene galben de fiecare dată

Pare destul de greu de ales un pepene galben, nu-i așa? De fiecare dată vrei însă să te bucuri de [...]
alimentație

Ce alimentație ți se potrivește în funcție de vârstă

Suntem diferiți, acest lucru este clar, iar fiecare dintre noi are anumite nevoi pentru a se simți împlinit și fericit. [...]
banane

Te ajută sau nu coaja de banane la slăbit? Iată explicația

Bananele se numără printre cele mai populare alimente. Acestea sunt adesea incluse în dieta zilnică mai ales dacă vorbim despre [...]
dieta

Vrei să slăbești, dar nu ai voință? 10 trucuri pentru persoanele leneșe

Știi că trebuie să slăbești, nu mai vrei să te dai bătut în lupta cu kilogramele, dar este dificil să [...]
kangoo

Kangoo Jumps și beneficiile lui. Sportul distractiv care te ajută să slăbești armonios

Kangoo Jumps este un sport extrem de distractiv, care are beneficii multiple asupra organismului. Acesta îți insuflă buna dispoziție de [...]
cheesecake

Rețetă de cheesecacke cu fructe de pădure fără coacere

Pentru această prăjitură ai nevoie în primul rând de răbdare. De ce de răbdare? Pentru că totul este făcut la [...]
dietă

Dieta intermitent fasting: schimbările prin care va trece organismul tău

Postul intermitent este unul dintre cele mai populare tipuri de planuri alimentare în cazul în care vrei să slăbești. De [...]
plămâni

Ce trebuie să mănânci pentru a avea plămâni sănătoși

Plămânii sunt printre cele mai importante organe ale corpului, fără de care nu ai putea trăi. Pentru că aceștia sunt [...]