Categorie: Dieta si nutritie

Dieta anti-inflamație. Un deal de 11 pași pe termen lung

Dacă îți dorești să mănânci sănătos pe termen lung, inflamațiile din corp trebuie să fie cât mai rare și mai [...]

Cum poți reduce pofta de mâncare. Trucuri care te pot ajuta să controlezi apetitul

Dacă te-ai întrebat cum poți reduce pofta de mâncare, răspunsul este simplu. Alimentele, suplimentele sau alte metode care împiedică o [...]

Cât de dăunătoare este slăbirea rapidă. Cum îți poate afecta sănătatea

Pierderea unui anumit număr de kilograme într-un timp scurt poate dăuna sănătății și duce de cele mai multe ori la [...]

Murele, izvor de sanatate

Vara, printre fructele care fac furori se numără şi murele pe care, din fericire, la întâlnim în comerţ chiar şi [...]
Mai multe gogoși glazurate, colorate, cu bomboane pe ele

Alimente care îți afectează sănătatea creierului. La ce să fii atent atunci când le consumi

Aceste alimente care îți afectează sănătatea creierului pot funcționa împotriva obiectivelor de sănătate, mai ales dacă le incluzi frecvent în [...]
Un burger, cu o porție mare de cartofi și o salată coleslaw, pe un platou din lemn

Efecte secundare ale consumului de fast-food în fiecare zi. Ce se întâmplă în corpul tău

Mâncarea fast-food pare să fie mereu la îndemână. Cu toate acestea, consumul regulat al mâncării de tip fast-food, bogată în [...]
O femeie care își anunță partenerul că are un test de sarcină pozitiv

Alimente care susțin fertilitatea

Adoptarea unei alimentații sănătoase și a stilului de viață și reducerea stresului pot ajuta la îmbunătățirea fertilității. De asemenea, este [...]
O femeie care se cântărește și are multe alimente sănătoase în jurul ei

Alimente sănătoase de consumat pentru a pierde în greutate, potrivit experților

Dacă încerci să slăbești, s-ar putea să fii tentată să reduci caloriile, dar mâncarea prea puțină îți poate pune sănătatea [...]
dieta

CURS a lansat primul sondaj național privind starea de sănătate a românilor: 27% dintre români vor să slăbească

Obezitatea este o problemă majoră de sănătate publică la nivel mondial și potrivit statisticilor peste 4 miliarde de oameni ar [...]
avocado

10 sfaturi bazate pe studii stiintifice despre cum sa ne organizam corect alimentatia

Mentinerea unei stari de sanatate optime este determinata de o multime de factori. La randul sau, o stare de sanatate [...]

Cum stii ca ai ales o dieta care functioneaza? Iata semnele principale!

Pierderea in greutate nu este singurul semn ca ai ales o dieta care functioneaza. De fapt, daca ai ales o [...]
anca alungulesei

Anca Alungulesei: “Sportul poate bloca procesul de slabire!”

Anca Alungulesei, terapeut în nutriție și creatoarea Psiho-Dietei, proces integrativ de slăbit, cu rezultate pe viață, explica cum sportul poate [...]
chirurgie estetica

Ce pericole se ascund în spatele excesului de grăsime viscerală? Află de la medicul nutriționist Șerban Damian

Obezitatea reprezintă în momentul actual o problemă uriașa de sănătate publică și este în continuă creștere în întreaga lume. Studiile [...]
food

12% dintre români susțin că preferă dietele fără carne pe toată perioada anului

Conform celui mai nou studiu Reveal Marketing Research, 25% dintre români declară că obișnuiesc să postească miercurea și vinerea în [...]

Ce mâncăm de dietă în postul Paștelui? Află de la nutriționistul Șerban Damian

Postul Paștelui este unul dintre cele mai lungi posturi din an, durează 40 de zile și se pare că este [...]