Categorie: Dieta si nutritie

anca alungulesei

Anca Alungulesei: “Sportul poate bloca procesul de slabire!”

Anca Alungulesei, terapeut în nutriție și creatoarea Psiho-Dietei, proces integrativ de slăbit, cu rezultate pe viață, explica cum sportul poate [...]
chirurgie estetica

Ce pericole se ascund în spatele excesului de grăsime viscerală? Află de la medicul nutriționist Șerban Damian

Obezitatea reprezintă în momentul actual o problemă uriașa de sănătate publică și este în continuă creștere în întreaga lume. Studiile [...]
food

12% dintre români susțin că preferă dietele fără carne pe toată perioada anului

Conform celui mai nou studiu Reveal Marketing Research, 25% dintre români declară că obișnuiesc să postească miercurea și vinerea în [...]

Ce mâncăm de dietă în postul Paștelui? Află de la nutriționistul Șerban Damian

Postul Paștelui este unul dintre cele mai lungi posturi din an, durează 40 de zile și se pare că este [...]
fitness

3 secrete pentru a slăbi sănătos și a-ți menține o greutate optimă

Ți-ai propus la început de an să slăbești, însă nu știi de unde să începi și care ar fi cele [...]

Cum scăpăm rapid de kilogramele în plus acumulate de sărbători?!

Sărbătorile de iarnă sunt o perioadă de răsfăț, de mâncăruri tradiționale și de pauză în ceea ce privește exercițiile fizice, [...]

Uită de kilogramele în plus de sărbători! Află cum de la nutriționistul Șerban Damian

Luna decembrie este cea mai frumoasă și mai așteptată lună din an! Pe lângă sărbătoarea Crăciunului, luna decembrie înseamnă și [...]

Anca Alungulesei: ”O persoană obeză NU este vinovată pentru kilogramele în plus!”

Anca Alungulesei, terapeut în nutriție și creatoarea metodei integrative de slăbit denumite Psiho-Dieta, apasă butonul roșu de ”Panică!”, dar și [...]
slabire

Care sunt cele mai întâlnite 7 greșeli când vrei să slăbesti?

Pentru cei mai multi dintre noi, procesul de slabire este unul cu multe piedici si destul de greu. Internetul abunda [...]
Gianluca Mech

Alimente care combat astenia de primăvară, recomandate de nutriționistul Gianluca Mech

Primăvara vine nu doar cu aspecte plăcute, precum revenirea la viață a naturii și zilele cu maim ult soare, ci [...]

Preparat minune din Psiho-Dietă: pâinea care nu îngrașă

Anca Alungulesei, terapeut în nutriție, cu o expertiză de peste 10 ani în domeniul alimentației sănătoase, creatoarea Psiho-Dietei, metoda revoluționară [...]
cantar

Cum îți afectează greutatea un metabolism lent

Greutatea corporală nu reprezintă o simplă componentă a aspectului fizic. Ea este și o măsură a stării de sănătate a [...]
food

5 alimente pe care trebuie sa le introduci în mesele tale după 40 de ani

Pe măsură ce îmbătrânim, organele noastre vitale încep să piardă o parte din funcții. Și astfel, pe măsură ce îmbătrânim, [...]
dieta

Ce este Psiho-Dieta? Cum poți slăbi pe viață fără sport și fără să numeri caloriile

Psiho-Dieta este o metodă integrativă de slăbit cu rezultate impresionante și ireversibile, al cărei instrument de lucru este mintea omului. [...]
mâncare

Intuitive eating, noul trend alimentar: ce este și care sunt beneficiile sale

Intuitive eating reprezintă o altfel de abordare a alimentației. De această dată nu mai intră în calcul nutriționiștii sau experții [...]