O hârtie pe care sunt notate alimentele și numărul de calorii, pusă pe o masă din lemn, cu o gustare de fructe alături

Nutritie si sport

Câte calorii e indicat să consumi pe zi, în funcție de mai mulți factori

Dacă te-ai întrebat câte calorii e indicat să consumi pe zi, te afli în locul potrivit. Aportul recomandat variază de la 1.600 la 3.200 pe zi, pe baza mai multor [...]

CITESTE MAI MULT
O femeie cu o floare pe abdomen

Afectiuni

Endometrioza: cauze, simptome, diagnostic și tratament

Endometrioza este o afecțiune adesea dureroasă în care țesutul care este similar cu mucoasa interioară a uterului crește în afara uterului. Afectează adesea ovarele, trompele uterine și țesutul care căptușește [...]

CITESTE MAI MULT
O femei care are acnee hormonală pe față

Afectiuni

Acneea hormonală: cauze, simptome și opțiuni de tratament

Acneea hormonală este atunci când se formează erupții la vârsta adultă, care pot varia de la puncte negre și puncte albe până la chisturi dureroase. Acneea hormonală este legată de [...]

CITESTE MAI MULT

Familie

Beneficiile alăptatului la bebeluși

Alăptatul bebelușilor oferă numeroase beneficii atât pentru copil, cât și pentru mamă. Acesta nu este doar o modalitate de a hrăni bebelușul, ci și un proces esențial pentru dezvoltarea sănătoasă [...]

CITESTE MAI MULT

Afectiuni

Spasmele musculare. Cauze și remedii

Spasmele musculare, cunoscute și sub denumirea de crampe musculare, sunt contracții involuntare și dureroase ale mușchilor care pot dura de la câteva secunde la câteva minute. Acestea pot apărea în [...]

CITESTE MAI MULT

Sanatate

.Sanatate

Beneficiile alăptatului la bebeluși

Alăptatul bebelușilor oferă numeroase beneficii atât pentru copil, cât și pentru mamă. Acesta nu este doar o modalitate de a [...]

Spasmele musculare. Cauze și remedii

Spasmele musculare, cunoscute și sub denumirea de crampe musculare, sunt contracții involuntare și dureroase ale mușchilor care pot dura de [...]
O femeie care își suflă nasul

Cele mai răspândite alergii toamna

Alergenii de toamnă încep de obicei să-și facă simțită prezența în jurul lunii august, spre sfârșit. Dacă ai nasul înfundat [...]

Nutritie si sport

Kombucha într-o sticlă inscripționată

.Nutritie si sport

Ce este kombucha și care sunt beneficiile acestei băuturi pentru sănătate

Kombucha datează de mai bine de 2.000 de ani. Chiar dacă a căpătat popularitate mare în ultimii ani, e o [...]
Bărbat cu migrene

Alimente pe care să le eviți dacă vrei să nu mai ai migrene

Dacă ai migrene, probabil știi că anumite alimente și acțiuni le declanșează, iar simptomele lor se pot intensifia. Identificarea factorilor [...]
O femeie care adaugă ulei în salate

Ce uleiuri sănătoase poți adăuga în salate

De la măsline și in până la nucă de cocos, cu siguranță vei regăsi multe uleiuri pe piață, dar utilizările [...]

Lifestyle

Peisaj de toamnă

Activități în aer liber pentru zilele frumoase de toamnă

Toamna este perioada anului în care de obicei începem să petrecem mai mult timp în casă. Cu toate acestea, cu [...]
O femei lipsită de energie

Cum să te simți mai energică în timpul zilei, sfaturi de la specialiști

Este normal să ai o zi în care te simți lipsită de energie, dar dacă numărul acestor zile este din [...]

Nephro, primul film românesc care prezintă realitatea cu care se confruntă pacienții dializați, lansat în mediul online

Nephro este un film emoționant care evidențiază puterea pe care o au legăturile interumane în contexul unor provocări medicale. Scurtmetrajul [...]

10 băuturi de vară pe care să le încerci

Băuturile de vară sunt ideale pentru a te răcori și a te bucura de zilele călduroase. Iată 10 băuturi de [...]

Excursie in Africa. Ce vaccinuri să îți faci și cum să te pregătești

Vacanța în Africa poate fi o experiență minunată, dar este esențial să te pregătești corespunzător pentru a te asigura că [...]
puzzle beneficii

Puzzle-ul, jocul perfect pentru copii și adulți. 5 beneficii importante pentru sănătate

Cadoul colorat al copilăriei, puzzle-ul aduce beneficii și adulților: de la îmbunătățirea toleranței și a memoriei spațiale până la prevenirea [...]