În timp ce iarna este numită „sezonul bolilor”, unele infecții sau boli sunt mai frecvente în timpul primăverii și verii. De parcă căldura nu ar fi suficientă, să te îmbolnăvești vara este o adevărată provocare. Află și tu care sunt cele mai comune boli în timpul verii și cum să te ferești de ele.

Pentru a te bucura de vacanța de vară, de petrecerile la piscină și de picnicuri la grătar, află mai multe informații despre bolile comune de vară și modalitățile prin care le poți preveni și trata în mod eficient.

Cele mai comune boli în timpul verii

Pentru a afla cum poți preveni și trata cele mai grave boli de vară, citește continuarea acestui articol.

Gripa obișnuită de vară

Gripa este cauzată de virusul gripal și este foarte contagioasă. De obicei, gripa este destul de comună iarna. În ciuda variațiilor sezoniere, există oameni care se confruntă cu gripă în timpul verii. Simptomele comune ale gripei sunt:

• Răceală.
• Tuse seacă.
• Febră.
• Dureri de cap.
• Frisoane.
• Oboseală.

Care sunt remediile la care poți apela acasă

Gargară cu apă sărată: Gargara cu apă sărată este adesea folosită pentru durerile de gât, răceli. Este eficientă în ameliorarea infecțiilor și în prevenirea agravării acestora.

Miere: Mierea are proprietăți antimicrobiene și antibacteriene, astfel încât poate ameliora durerile de gât. Este, de asemenea, un eficient împotriva tusei.

Usturoiul: usturoiul conține proprietăți antimicrobiene. Prin urmare, poate reduce severitatea simptomelor unei răceli.

Vitamina C: Lămâile, portocalele și strugurii sunt bogate în vitamina C. Prin urmare, ele pot reduce cantitatea de secreții. De asemenea, ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar.

Insolație

Insolația este o afecțiune în care temperatura corpului crește dramatic. Este cunoscută și sub numele de Sunstroke. Semnele comune pe care trebuie le poți avea dacă te confrunți cu insolație sunt:

• Temperatura corporală ridicată sau hipertermie.
• Transpirație excesivă.
• Greață și vărsături.
• Durere de cap.
• Ameţeală.
• Oboseală.

Cum poți să previ insolația

• Poartă întotdeauna haine lejere, din bumbac, în timpul verii.
• Consumă apă în mod constant.
• Utilizează protecție solară cu SPF mai mare de 15.

Arsuri solare

Arsurile solare se produc atunci când pielea ta este expusă la o cantitate prea mare din razele ultraviolete ale soarelui. Când apar arsuri solare, pielea devine roșie. De asemenea, poți observa mici vezicule pe pielea arsă de soare. Expunerea prelungită la soare poate duce la cancer de piele. De asemenea, poate deteriora ochii.

Cum să previi arsurile solare

Evită expunerea excesivă la soare. Razele soarelui sunt puternice de la 10:00 la 17:00. Așa că evită expunerea la soare în această perioadă.

Acoperă-ți fața, brațele și picioarele cu țesături ușoare. Hainele de culoare închisă oferă mai multă protecție împotriva expunerii la soare.

Utilizează loțiuni de protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mult înainte de a merge în aer liber.

Îți poți proteja ochii de expunerea la soare purtând ochelari de soare.

Toxiinfecții alimentare

Toxiinfecția alimentară este o boală transmisă de alimente. Se întâmplă atunci când alimentele contaminate cu toxine sunt ingerate. De asemenea, este cauzată de agenți infecțioși cum ar fi paraziți, viruși sau bacterii. Cele mai frecvente cauze ale intoxicațiilor alimentare sunt:

• Staphylococcus aureus.
• Salmonella.
• Clostridium perfringens.

Care sunt simptomele intoxicației alimentare

• Durere abdominală.
• Vărsături.
• Diaree.
• Febră ușoară.
• Dureri de cap.

Cum se tratează toxiinfecția alimentară acasă

De obicei, atunci când te confrunți cu toxiinfecție alimentară, te vei simți deshidratată. Așa că este important sa consumi multă apă. Consumă băuturi care au o cantitate mare de electroliți.
E indicat să eviți alimentele sau băuturile care au un conținut ridicat de cofeină, deoarece cofeina poate irita sistemul digestiv și poate duce la deshidratare. De asemenea, ar trebui să eviți alimentele uleioase și picante. Alcoolul și nicotina sunt și ele de evitat.

Cum să previi toxiinfecția alimentară

• Alimentele trebuie să fie gătite corect.
• Spălă mâinile înainte de a găti și de a mânca.
• Suprafețele trebuie curățate înainte de a găti.
• Spălă fructele și legumele înainte de a le găti.
• Alimentele trebuie să depozitate în caserole ermetie pentru a nu fi expuse la infecții.

Când ar trebui să vizitezi medicul

De obicei, intoxicația alimentară se rezolvă în două până la trei zile. Dar ar trebui să apelezi la ajutorul unui medic când ai următoarele simptome:

• Sânge în scaune și vărsături.
• Diaree mai mult de trei zile.
• Dureri abdominale severe.
• Febră mare.
• Bătăi crescute ale inimii.
• Tensiune arterială scăzută.

Boala Lyme

Boala Lyme este o boală transmisă de căpușe. Este cauzată de bacteria Borrelia Burgdorferi. Se transmite oamenilor prin mușcătura unei căpușe infectate. Cel mai probabil este contractat[ în lunile de vară. Simptomele sunt:

• Febră.
• Frisoane.
• Dureri articulare.
• Dureri de cap.
• Umflarea articulațiilor.
• Nervi dureroși.
• Amorţeală.

50% dintre persoanele afectate de boala Lyme vor avea erupții cutanate. Erupția are un centru roșu care este înconjurat de un inel clar și un cerc roșu.

Cum poți să previi boala Lyme

• Poartă haine cu mâneci lungi când ieși în aer liber.
• Aplică loțiuni împotriva căpușelor.

Dacă observi căpușe oriunde pe corp, îndepărtează-le rapid. În această situație incidența bolii Lyme va fi scăzută. După îndepărtarea căpușei, spălă zona și aplică imediat orice cremă antiseptică pe acea zonă infectată.

Virusul Coxsackie

Coxsackievirus este unul dintre enterovirusuri. Se transmite de obicei pe cale fecal-oral. Sugarii și copiii mici sunt mai susceptibili la acest virus Coxsackie. Mai mult de 50% dintre persoanele infectate nu prezintă deloc simptome. Boala gură-mână-picior este un virus coxsackie de tip A. Se observă cel mai frecvent la copii. Poate provoca vezicule mici pe limbă, palme și picioare. De obicei, dispare de la sine în decurs de o săptămână.

Cum să previi virusul Coxsackie

Cel mai bun mod de a preveni infectarea este să ai mereu mâinile și picioarele curate. O igienă adecvată este cea mai bună metode de prevenție.
Spălă mâinile frecvent.

Eczeme

Eczema este o boală comună a pielii. Este frecvent întâlnită la copii. Se mai numește și dermatită atopică și apare ca erupții cutanate uscate și solzoase pe piele. Transpirația crescută în timpul verii poate agrava starea. Celelalte simptome ale eczemei sunt:

• Mâncărime severă
• Mici vezicule sau umflături

Cum să tratezi eczema

• Vizitează un dermatolog.
• E important de știut că antihistaminicele pot ameliora simptomele.

Oreion

Dintre toate bolile de vară, oreionul este cea mai contagioasă boală virală. Se transmite atunci când o persoană infectată tușește sau strănută lângă tine. Copiii sunt mai sensibili la oreion. De obicei, începe cu simptome comune ale gripei, cum ar fi febră, dureri de cap, dureri musculare și oboseală. Afectează glandele salivare și, prin urmare, oamenii pot prezenta umflarea glandelor salivare.

Cel mai bun mod de a preveni oreionul este să te vaccinezi cu un vaccin pentru oreion. Vaccinul ROR este sigur și eficient. Efectele secundare ale acestui vaccin sunt foarte rare.

Când se administrează vaccinul

Momentul potrivit pentru a face vaccin este în următoarele perioade: unul se administrează la vârsta de 15 – 18 luni, iar cealaltă doză se administrează la vârsta de 4 – 6 ani.

Varicela

Varicela este o infecție virală cauzată de virusul Varicela-Zoster. Afectează în principal copiii. Este foarte contagioasă. Simptomele și semnele comune ale varicelei sunt:

• Vezicule: apar mai întâi pe trunchi și față și ulterior se răspândesc pe tot corpul.
• Febră.
• Pierderea poftei de mâncare.

Motivul apariției bolilor în timpul verii sunt condițiile meteorologice favorabile pentru reproducerea bacteriilor, virusurilor sau paraziților. Este mai bine să previi bolile decât să te lupți cu ele. Cele mai comune și cele mai bune modalități de a evita bolile de vară sunt urmtoarele:

• Bea multe lichide care au electroliți.
• Păstrează o igienă adecvată. Spălă mâinile frecvent.
• Evită expunerea la soare. Protejează ochii cu ochelari de soare. Poartă haine cu mâneci întregi.
• Aplică creme de protecție solară cu SPF ridicat.
• Mănâncă fructe bogate în vitamina C, care ajută la întărirea imunității.