Savurate cu câteva cuburi de gheață, în timpul verii, sau fierbinți, în timpul sezonului rece, ceaiurile pot fi remedii naturale excelente. Prepară chiar acum unul dintre cele cinci ceaiuri pentru o sănătate de fier!

Ceaiul de turmeric și ghimbir

Ceaiul de turmeric și ghimbir este o băutură energizantă și răcoritoare care îmbunătățește starea de sănătate a organismului. Între beneficiile ceaiului de ghimbir cu turmeric se numără: stimularea circulației sanguine, reducerea inflamației, creșterea antioxidanților, prevenirea creșterii valorilor colesterolului.

Ceaiul de mușețel: ceaiuri pentru o sănătate de fier

Folosită din cele mai vechi timpuri ca reductor natural al stresului, mușețelul ar trebui să fie prezent în fiecare casă. Ceaiul de mușețel este eficient în asigurarea unui somn odihnitor și în reducerea simptomelor de anxietate și depresie.

Ceaiul de hibiscus

Hibiscusul este bogat în antioxidanți și este excelent pentru sănătatea ta de fier. Acesta reglează greutatea corporală, reduce riscul răspândirii germenilor și al dezvoltării celulelor canceroase, susține sănătatea ficatului și a inimii.

Ceaiul din pulbere matcha

Pudra de ceai verde energizant este foarte populară printre pasionații de remedii sănătate. Matcha este obținută din frunze de ceai verde cultivate la umbră. Prin acest proces este mărit conținutul de anumiți compuși, inclusiv L-teanina, cu proprietăți puternice de calmare a stresului.

Ceaiul din cireșe acerola: ceaiuri pentru o sănătate de fier

Cireșele acerola sunt una dintre cele mai concentrate surse de vitamina C. Ele au cu peste 50% mai multă vitamina C decât citricele.

Vitamina C este implicată în răspunsul la stres și scade depresia și furia. Cireșele acerola sunt extrem de perisabile, dar sunt cel mai adesea vândute sub formă de pulbere, pe care o poți transforma într-un ceai răcoritor.

Foto: pexels.com