Elena Dan
Antrenor personal, Instructor de aerobic, Instructor de Spinning
Tel: 0724 895 639
3 secrete pentru a slăbi sănătos și a-ți menține o greutate optimă
Ți-ai propus la început de an să slăbești, însă nu știi de unde să începi și care ar fi cele mai importante sfaturi de care trebuie să ții cont? Deficitul [...]
Citeste mai mult
Totul despre stretching. De ce este important să nu-l sari peste acest tip de exercițiu
Dacă ai mers la sală până acum, ai auzit cu siguranţă vorbindu-se despre stretching, însă puţini sunt cei care ştiu ce este şi ce face acest tip de mişcare. În [...]
Citeste mai mult
Ce nu trebuie să-ți lipsească din geanta de sală?
Te-ai gândit să începi să mergi la sală şi vrei să fii pregatit/ă, fără ca nimic să te ia prin surprindere cu privire la accesoriile de care ai nevoie în [...]
Citeste mai mult