Dacă ai mers la sală până acum, ai auzit cu siguranţă vorbindu-se despre stretching, însă puţini sunt cei care ştiu ce este şi ce face acest tip de mişcare. În [...]

Te-ai gândit să începi să mergi la sală şi vrei să fii pregatit/ă, fără ca nimic să te ia prin surprindere cu privire la accesoriile de care ai nevoie în [...]

Mergi deja de ceva timp la sală şi ai observat că încep să te doară articulaţiile, simţi contracturi musculare care îţi blochează anumite mişcări sau pur şi simplu ai auzit [...]