Valurile de căldură și-au făcut de cap în această vară. Ele au dus la o creștere a numărului de boli și decese din cauza căldurii. Află care sunt efectele caniculei asupra gândirii. Temperaturile ridicate îți pot afecta creierul.

Căldura extremă a ucis mai mulți oameni. Anul acesta, numărul deceselor din cauza căldurii a fost unul destul de mare. Există dovezi clare că valurile de căldură ne afectează pe toți. Pe lângă faptul că duce la boală și deces, cercetările arată că temperaturile ridicate extreme afectează capacitatea noastră de a gândi.

Care sunt efectele caniculei asupra gândirii

O cercetare publicată în revista Human Factors analizează în detaliu modul în care factorii de mediu, inclusiv căldura, frigul, altitudinea mare afectează cogniția. Revizuirea a inclus 31 de studii despre stresul termic.

Cercetătorii au descoperit că stresul termic a afectat performanța cognitivă, în special la temperaturi mai ridicate, în timpul expunerilor mai lungi și în timpul sarcinilor cognitive mai complexe. Acest lucru a fost valabil mai ales atunci când stresul termic a fost combinat cu un alt factor. Activitatea fizică trebuie mereu să fie luată în considerare.

Participanții au avut rezultate mai proaste la sarcinile care necesitau precizie și au făcut mai multe erori în sarcinile de comunicare.

O a doua revizuire a ajuns la aceeași concluzie. Stresul termic are un impact semnificativ asupra capacității oamenilor de a îndeplini sarcini cognitive complexe. Această analiză a constatat că, atunci când participanții și-au simțit corpul fierbinte, s-au confruntat cu stări de disconfort. Ei au fost de asemenea mai nervoși din cauza expunerii la căldură. Au avut și rezultate mai proaste la sarcinile cognitive complexe. Acest lucru sugerează că răspunsul individual al fiecărei persoane la expunerea la căldură este un factor important.

Această analiză a constatat, de asemenea, că metodele de răcire, cum ar fi gheața plasată pe piele și suplimentele nutritive pentru a stimula cogniția, au ajutat la atenuarea unora dintre schimbările cognitive experimentate în timpul căldurii.

Ce au descoperit cercetătorii în alte studii pe care le-au făcut

O altă analiză similară a analizat scorurile standardizate ale testelor a 12.000 de studenți din SUA pe parcursul mai multor ani. Cercetătorii au descoperit că elevii au obținut scoruri mai slabe în anii de școală cu temperaturi mai ridicate în comparație cu colegii lor din același district școlar în anii cu temperaturi mai scăzute. Această analiză a mai constatat că căldura a avut un efect mai mare asupra elevilor mai tineri și asupra minorităților rasiale sau etnice din districtele școlare cu venituri mai mici. Acest lucru s-ar putea să fie din cauza faptului că au mai puține resurse pentru a se adapta la temperaturi mai calde.

Există dovezi clare că expunerea la căldură are un impact asupra performanței cognitive la adulți și la tineri. Din păcate, acesta e o problemă care va afecta un număr tot mai mare de oameni. Pe măsură ce clima Pământului se încălzește, temperaturile vor fi din ce în ce mai ridicate.

Specialiștii recomandă ca oamenii să evite ieșirile în aer liber între orele 11 și 18. În zilele cu temperaturi extreme e nevoie de asemenea de multă hidratare. Ține cont să porți haine lejere, care să-i permită corpului să respire.