În mod obișnuit, iarna ne gândim la frig și la ninsoare, iar razele solare par un subiect de sezon estival. Totuși, protecția solară este la fel de importantă în lunile reci, datorită expunerii constante la razele UV care pot cauza daune pielii. Află de ce este importantă crema cu protecție solară iarna.
Deși soarele nu pare a fi intens iarna, radiațiile UV sunt încă prezente și pot afecta pielea chiar și în zilele înnorate. Mai mult, în zonele montane sau în apropierea zăpezii, reflexia razelor solare poate duce la o expunere mai mare decât în mod normal.
Razele ultraviolete (UV) sunt clasificate în două tipuri principale: UVA și UVB. Razele UVA sunt cele care penetrează adânc pielea și sunt responsabile pentru îmbătrânirea prematură a acesteia, fiind prezente pe tot parcursul anului.
De asemenea, razele UVB sunt mai puternice în timpul verii, dar și iarna pot cauza arsuri solare, în special în condiții de altitudine mare, când aerul este mai subțire, iar expunerea este mai intensă.
Un alt factor de risc este reflectarea razelor solare de pe suprafețele albe ale zăpezii. În zonele montane, unde albul zăpezii reflectă până la 80% din radiațiile UV, protecția solară devine crucială pentru a preveni arsura solară pe pielea expusă.
Chiar dacă temperaturile scăzute nu creează senzația de căldură a razelor solare, ele sunt totuși dăunătoare. Expunerea pe termen lung la radiațiile UV crește riscul de cancer de piele. Efectele imediate, cum ar fi arsurile solare, pot apărea chiar și în iernile mai friguroase. De asemenea, iarna, pielea poate deveni mai vulnerabilă din cauza vântului rece și a aerului uscat. O protecție solară adecvată ajută și la hidratarea acesteia.
De asemenea, protecția solară nu este necesară doar atunci când suntem afară. Razele UV pot pătrunde prin feroneria de la geamuri. Protecția este esențială chiar și în interiorul locuinței sau la birou.
Este important să alegi o cremă cu protecție solară care să ofere un spectru larg, adică protecție atât împotriva razelor UVA, cât și a celor UVB. Dermatologii recomandă utilizarea unui SPF de cel puțin 30 pentru protecția zilnică. El trebuie utilizat chiar și în zilele mai reci sau în zilele în care soarele pare mai slab.
În plus, dacă petreci mult timp în aer liber, mai ales în zonele montane sau în apropierea zăpezii, este esențial să aplici protecția solară mai des, deoarece factorii externi (vânt, transpirație) pot reduce eficiența cremei. De asemenea, optează pentru o cremă hidratantă, care poate proteja pielea și de efectele dăunătoare ale frigului și aerului uscat.
Protecția solară nu trebuie să fie o preocupare exclusivă pentru vara. Ci un obicei zilnic esențial pentru sănătatea pielii, indiferent de anotimp. Razele UV sunt active și în timpul iernii. Riscurile expunerii la acestea pot fi mult mai mari decât ne-am imagina. Mai ales în zonele cu zăpadă sau la altitudini mari.
Aplicarea corectă a protecției solare ajută la prevenirea arsurilor solare, a îmbătrânirii premature și a riscurilor de cancer de piele. Protejează-ți pielea pe tot parcursul anului, indiferent de vreme!