Ceilalți observă mai des decât tine că ți-ai făcut un obicei din rosul unghiilor și, deși ți se spune des să scapi de acest obicei, e mai ușor de spus decât de făcut.

De ce își rod oamenii unghiile?

Pentru a te elibera de acest obicei, este bine să înțelegi cauzele.

Factorii declanșatori cei mai importanți pot fi: situațiile stresante, anxietatea și plictiseala. Deși nu ești conștientă de fiecare dată când îți rozi unghiile, mintea ta încearcă să se relaxeze.

Cum să renunți la rosul unghiilor?

Un prim pas pe care îl poți face este să conștientizezi care sunt situațiile în care se repetă cel mai frecvent acest gest.

Dacă ai identificat deja cauza sau momentul în care ești tentată să îți rozi unghiile cel mai des iar cauza este stresul atunci alege o altă metodă de relaxare: va trebui să îți ții degetele ocupate sau gura ocupată cu altceba. Câteva variante pe care le poți încerca oricând: pop it-uri, gumă de mestecat fără zahăr, execiții de yoga, o manichiură impecabilă, realizată la salon.

Dacă nu te interesează să ai o manichiură impecabilă, atunci de ajutor ar putea fi lacurile cu gust amar, din farmacii, special create pentru a ajuta la eliminarea acestui obicei.

Sau îți poți masa unghiile cu ulei de migdale amare. Masajul dar și gustul prea amar s-ar putea să te descurajeze.

Dacă nu reușești singură, cere ajutorul unei persoane apropiate să îți atragă atenția când repeți acest gest.

Cum să ai din nou unghii sănătoase și frumoase?

Pas cu pas, zi de zi, unghiile se pot regenera și reveni la forma lor naturală. Le poți ajuta să se regenereze și să se fortifice cu un masaj zilnic cu ulei de ricin. De asemenea, poți opta pentru ulei de migdale.

Există și lacuri de unghii tip tratament pentru fortifierea unghiilor. Se numesc base coat și sunt în gama fiecărui brand de îngrijire și înfrumusețare a unghiilor.

Foto: pexels.com