Nu renunța la igiena personală zilnică chiar dacă stai acasă. E important să îți faci o rutină și în această perioadă. Spălatul mâinilor sau al întregului corp, cu o baie fierbinte sau un duș, pot părea, la prima vedere, acțiuni banale. Până la urmă, cel puțin la nivel teoretic, igiena zilnică ar trebui să fie un obicei peste care nu prea ai avea cum să sari.

Și chiar dacă nu mai mergi la job sau ieșirile din casă sunt din ce în ce mai rare, când vine vorba de igiena personală nu ar trebui să existe schimbări. Dimpotrivă: poate acum ai mai mult timp de tine și nu mai ești pe fugă, dimineața, la duș. Și nici seara, înainte de culcare, atât de obosit/ă încât să sari peste baie. 

Ține cont de următoarele patru sfaturi, atunci când te speli, pentru a-ți proteja pielea:

Fă duș, nu baie în cadă

De ce dușul este mai bun decât o baie în cadă? Pentru că baia te deshidratează, mai ales dacă stai mult în cadă. E bine să faci și o baie dacă vrei să te relaxezi, dar asta din când în când.

Folosește doar gel de duș sau un săpun delicat

Caută produsele potrivite pentru pielea ta. Unul bogat în săpun de curățare (cum este cel pentru mâini) s-ar putea să îți lase pielea uscată și să-ți creeze un disconfort. În plus, e plăcut ca, după ce ai făcut duș, să rămâi cu senzația de piele curată dar și catifelată, în același timp. Până găsești produsul preferat, încearcă mai multe variante.

Usucă-ți pielea prin tapotare

La finalul dușului, clătește-ți bine corpul cu apă pentru a curăța orice urmă de produs. Apoi, usucă pielea cu ajutorul unui prosop, prin tapotarea cu delicatețe a picioarelor, brațelor, pieptului cu un prosop. NU freca agresiv pielea.