Primăvara aduce soare, flori, energie nouă dar, din păcate, și o serie de afecțiuni care se pot agrava în această perioadă a anului. Ai mai jos o listă cu boli care se pot agrava primăvara.

Trecerea de la frig la cald, fluctuațiile de umiditate și înflorirea plantelor pot declanșa sau accentua unele boli, mai ales la persoanele vulnerabile.

Boli care se pot agrava primăvara

Iată care sunt cele mai frecvente boli care se pot agrava primăvara și cum te poți proteja.

Alergiile sezoniere (rinita alergică)

Primăvara este sezonul de vârf pentru alergiile la polen. Pomii, florile și ierburile încep să elibereze polen în aer, ceea ce poate duce la simptome precum:

• Strănut frecvent
• Ochi roșii, care mănâncă
• Nas înfundat sau care curge
• Oboseală

Ce poți face: Evită plimbările în aer liber dimineața, când concentrația de polen este mai mare, aerisește camerele după prânz și folosește filtre de aer. Medicul alergolog îți poate recomanda antihistaminice sau alte tratamente.

Astmul bronșic

Pentru persoanele cu astm, primăvara poate însemna o înrăutățire a simptomelor din cauza:

• Polenului
• Prafului
• Mucegaiului (care apare mai des în locuri umede)
• Schimbărilor bruște de temperatură

Sfaturi: Monitorizează-ți respirația, evită factorii declanșatori și ține mereu la îndemână inhalatorul prescris. Un control periodic la pneumolog este esențial.

Afecțiunile reumatice

Deși mulți asociază durerile articulare cu frigul, fluctuațiile de temperatură și umiditatea crescută pot agrava bolile reumatice și durerile articulare.

Cum te poți ajuta: Mișcarea moderată, o dietă antiinflamatoare și menținerea unei greutăți optime pot ameliora simptomele. Fizioterapia poate fi de mare ajutor.

Depresia sezonieră (tulburarea afectivă sezonieră)

Primăvara aduce lumina înapoi, dar paradoxal, poate declanșa sau accentua episoade de depresie la unele persoane. De vină pot fi schimbările hormonale și presiunea socială de a „fi fericit” odată cu venirea vremii bune.

Ce funcționează: Activitatea fizică regulată, terapia cognitiv-comportamentală și, la nevoie, sprijinul unui psiholog sau psihiatru.

Dermatita atopică și alte afecțiuni ale pielii

Alergiile și poluarea pot irita pielea, iar hainele mai subțiri expun pielea la factori de mediu. În plus, razele UV pot agrava unele afecțiuni dermatologice.

Ce e bine să faci: Hidratează-ți pielea, folosește haine din materiale naturale și nu uita de crema cu protecție solară.

Primăvara este un nou început, dar pentru cei cu anumite sensibilități, poate fi și o perioadă cu provocări. Dacă știi că suferi de una dintre aceste afecțiuni, fii atent la simptome, respectă tratamentul și cere sfatul medicului când este nevoie.

Cu puțină grijă, te poți bucura de acest anotimp minunat fără neplăceri!