Alergenii de toamnă încep de obicei să-și facă simțită prezența în jurul lunii august, spre sfârșit. Dacă ai nasul înfundat și congestionat, îți lăcrimează ochii și îți curge nasul sunt primele semne că a venit toamna. Oricât de frumoasă e, poate fi, de asemenea, chinuitoare dacă ești predispus la alergii sezoniere. Cele mai răspândite alergii toamna.
Se estimează că 15% până la 30% din populație are rinită alergică. Este mai probabil să ai alergii la toamnă dacă te confrunți și cu astm, eczeme, alte alergii sezoniere sau perene.
O alergie de toamna intră în categoria rinitei alergice, numită și febra fânului, care se întâmplă atunci când sistemul imunitar al corpului tău reacționează la polenul inhalat din aer. Poate provoca:
Rinita alergică cuprinde alergiile sezoniere, cele care apar odată cu debutul unui anumit sezon, precum și alergiile pe care le ai pe tot parcursul anului, cunoscute sub numele de alergii perene.
Alergenii pereni sunt pe tot parcursul anului și se manifestă în cazul persoanelor care sunt sensibile la părul de animale (cum ar fi pisicile și câinii), precum și acarienii de praf, gândacii și mucegaiul. Alergenii sezonieri includ polenul de primăvară și toamnă.
„Alergenii de toamnă sunt în general prezenți la buruieni”, spune dr. Aronica. El descompune unii dintre cei mai comuni alergeni în această perioadă a anului:
Cel mai frecvent alergen de toamnă este ambrozia, un membru al familiei margaretelor care începe să înflorească la sfârșitul lunii august și trăiește toamna.
Florile de ambrozie produc cantități semnificative de polen, ceea ce o face un alergen deosebit de puternic. O singură plantă de ambrozie poate elibera până la un miliard de boabe de polen.
Cel mai bun mod de a încerca să previi problemele cauzate de alergie este să încerci să stai departe de lucrurile la care ești alergic. Pilonul terapiei este evitarea.
Închide ferestrele. Ferestrele deschise primesc polenul în casă. Toamna, când alergiile se întețesc, folosește în schimbul ferestrelor deschis aparatul de aer condiționat al casei sau căldura.
Spală des mâinile și fața. Cui nu-i plac activitățile de toamnă, cum ar fi culesul de mere, drumețiile sau traseele montane? Dar oricât de distractive sunt, toate te expun la polen. După ce ai petrecut timp în aer liber, ai grijă să te speli pe mâini și pe față pentru a elimina polenul de pe piele.
Schimbă hainele. Pe lângă faptul că te speli, poți lua în considerare schimbarea într-o ținută curată, care va ține alergenii mai departe de tine.
Deleagă activitățile în aer liber. Cineva trebuie să tunde gazonul, dar, dacă este posibil, evită treburile în aer liber care provoacă alergenii să vină către tine, cum ar fi smulgerea buruienilor și greblarea frunzelor.
Poartă o mască. Pandemia nu este singurul motiv pentru a purta o mască de față. Acoperirea gurii și a nasului cu o mască poate împiedica, de asemenea, contactul cu polenul.