Pe măsură ce zilele încep să fie mai răcoroase, oricât de mult ți-ai dori să revi la haine mai călduroase și la petrecut timp în casă, toamna vine cu provocările ei. E o perioadă în care vedem apogeul multor boli comune. Ai mai jos o listă cu afecțiuni la care ești mai predispus toamna.

Deși niciuna dintre bolile de toamnă nu sunt de dorit, ele există, la fel cum există și multe moduri prin care le poți preveni și trata.

Afecțiuni la care ești mai predispus toamna

Ai mai jos câteva detalii importante despre fiecare în parte, precum și despre modul în care le poți ameliora simptomele.

Alergii de toamnă

În timp ce sezonul de primăvară este cunoscut în mod obișnuit ca sezonul alergiilor primare, mulți oameni sunt, de asemenea, afectați de alergii în toamnă. De exemplu, alergiile la praf și mucegai ajung să atingă apogeul atunci când centralele și cuptoarele încep să se aprindă în încăperile caselor, școlilor sau spațiilor de lucru. Alergenii de ambrozie sunt, de asemenea, prezenți, provocând disconfort tuturor celor afectați de polen.

Simptomele alergiilor de toamnă includ secreții nazale sau congestie nazală, ochi lăcrimați și mâncărimi, durere sau în gât, tuse sau strănut, durere de cap, oboseală.

Discută cu un specialist despre cum să tratezi alergiile la domiciliu cu spray-uri nazale, antihistaminice, decongestionante și picături pentru ochi.

Răceală comună

Pe măsură ce copiii se întorc la școală, iar adunările de familie încep să se mute în casă, răceala își face și ea simțită prezența.

Deși o răceală nu este ceea ce îți dorești de la toamnă, simptomele sunt de obicei ușoare și se vor rezolva în decurs de o săptămână.

Simptomele răcelii sunt tuse, strănut, durere de gât, congestie nazală, durere ușoară de cap sau durere corporală.

Pentru a preveni o răceală, păstrează distanța față de persoanele care au simptome de răceală, spălă bine mâinile cu apă și săpun, evită să îți atingi fața și gura.

Deoarece răceala este o infecție virală, odihna și lichidele sunt cel mai bun medicament. Cu toate acestea, medicamentele pentru durere fără prescripție medicală te pot ajuta să gestionezi simptomele neplăcute.

Gripa

Gripa poate circula în orice moment al anului, dar virusurile se dezvoltă în vremea mai rece și mai uscată pe care o experimentăm în anotimpurile de toamnă și iarnă. Prin urmare, activitatea gripei începe să crească în octombrie și atinge vârfuri între decembrie și februarie.

Simptomele gripei pot varia de la ușoare la severe și adesea apar rapid. Printre cele mai comune sunt febră sau frisoane, dureri musculare și corporale, oboseală, dureri de cap. Te poți confrunta și cu tuse, durere de gât, rinoree sau nas înfundat, vărsături sau diaree.

Cel mai bun mod de a te proteja de gripă este să te vaccinezi împotriva gripei în fiecare an. Vaccinul antigripal poate reduce simptomele și complicații grave ale gripei.

Infecții ale urechii

Infecțiile acute ale urechii apar adesea toamna și sunt cel mai frecvent prezente la copiii sub cinci ani. Infecțiile urechii sunt cauzate de o inflamație sau un virus în interiorul urechii interne. Infecțiile urechii pot fi virale sau bacteriene, dar cele mai frecvente sunt infecțiile bacteriene ale urechii. Acestea pot rezulta uneori din alergii, răceală comună sau gripă.

Simptomele infecțiilor urechii sunt dureri de urechi, pierderea auzului în urechea afectată, sensibilitate la atingere, ameţeală, diaree, vărsături.

Infecțiile urechii pot deveni foarte dureroase. Cel mai bine este să mergi la medic dacă simptomele nu se rezolvă de la sine după câteva zile.