Diareea reprezintă scaune (fecale) de consistență moale sau apoasă. De cele mai multe ori, aceasta este precedată de dureri abdominale și determină o nevoie urgență de a folosi toaleta. De asemenea, aceasta poate fi asociată cu febră,  balonare sau greață.

Diareea poate fi cauzată de numeroși factori dintre cei mai simpli, cum ar fi o dietă dezechilibrată, până la cei mai complicați, cum sunt infecțiile. De obicei, diareea poate fi tratată acasă și dispare de la sine în maxim 3 zile. Totuși, în cazul diareei persistente, pot apărea unele complicații, uneori fatale. Din acest motiv, este foarte important să mergi la medic dacă diareea nu dispare în câteva zile. Iată care sunt cele mai frecvente cauze ale diareei și cum o poți trata eficient.

Cauzele diareei

Cele mai frecvente cauze ale diareei sunt:

• Consumul unor alimente nepotrivite, care cauzează indigestie
• Infecții bacteriene (Clostridium difficile, Campylobacter, Salmonella etc.), virale (enterovirusuri, rotavirusuri) sau cu paraziți (Giardia lamblia)
• Intoleranțe alimentare (spre exemplu, intoleranța la lactoză sau la gluten)
• Boli inflamatorii intestinale – boala Crohn sau rectocolita ulcerativă.
• Malabsorbția unor nutrienți din dietă (nu se pot absorbi în totalitate)
• Antibioticele (atunci când nu se administrează concomitent cu un probiotic care să protejeze flora intestinală)
• Alergatul (mecanismul prin care cauzează uneori diaree nu este cunoscut)
• Terapia cu radiații
• Alergia la unele alimente
• Abuzul de laxative
• Sindromul de colon iritabil (în acest caz, diareea poate alterna cu constipația)
• Călătoriile în țări îndepărtate – apa de robinet și alimentele au altă încărcătură bacteriană în alte zone geografice, spre deosebire de țara noastră, ceea ce poate cauza diaree. Se recomandă consumul de apă îmbuteliată și evitarea mâcărurilor stradale. 
• Intervenții chirurgicale asupra sistemului digestiv
• Abuzul de alcool

Complicațiile diareei

Una dintre cele mai periculoase complicații ale diareei este deshidratarea. Diareea apoasă determina pierdere de apă și electroliți. Atunci când deshidratarea este severă, aceasta poate pune în pericol viața și necesită tratament de urgență. Electroliții sunt substanțe care influențează ritmul cardiac. Deshidratarea, la rândul său, poate provoca insuficiență renală. Mergi la medic dacă prezinți următoarele semne de deshidratare:

• Dureri de cap
• Stare de confuzie
• Stare de iritabilitate
• Amețeli
• Greață și vărsături
• Puls rapid
• Urină închisă la culoare și în cantități mici
• Piele uscată și foarte puțin elastică

De asemenea, trebuie să mergi la medic dacă:

• Diareea persistă mai mult de 2-3 zile
• Prezinți dureri abdominale severe
• Diareea a apărut după ce te-ai întors dintr-o vacanță petrecută în străinătate
• Fecalele prezintă urme de sânge
• Ai febră
• Ai greață și vărsături

Cum tratezi diareea?

În primul rând, trebuie să te asiguri că bei destule lichide, pentru a compensa pierderile și a evita deshidratarea. Bea minim 8 pahare de apă pe zi, consumă ceaiuri și supe. 

În ceea ce privește medicația, există mai multe tipuri de medicamente utilizate pentru tratarea diareei:

• Antidiareice (inhibitori ai peristaltismului intestinal) – cum ar fi loperamid. Acestea stopează diareea. Totuși, aceste medicamente nu sunt recomandate, în cazul în care există o infecție bacteriană intestinală.
• Antispastice (pentru tratamentul simptomatic)
• Antibiotice (în cazul unei infecții) – atunci când se identifică prezența unei bacterii sau unui parazit. Acestea sunt prescrise de medic. Furazolidonul este un tip de antibiotic care se poate administra fără prescripție medicală.
• Probiotice – ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, dar ajută și la protejarea florei intestinale, atunci când se administrează antibiotice.

De asemenea, tratamentul pentru diaree presupune și unele modificări ale dietei. În cazul pacienților care prezintă diaree din cauza unor alergii sau intoleranțe alimentare, excluderea din dietă a alimentelor respective tratează diareea. Spre exemplu, în boala celiacă (intoleranța la gluten), tratamentul constă în excluderea alimentelor ce conțin gluten (grâu, secară, orz și uneori ovăz, produse procesate cu amidon din grâu sau urme de gluten). 

În cazul pacienților cu diaree, care nu prezintă astfel de intoleranțe alimentare, se recomandă consumul de brânză, orez cu morcov, banane, pâine prăjită, carne albă, până la reluarea tranzitului intestinal normal. Evită alimentele care produc balonare sau agravează diareea, cum ar fi varza, broccoli, leguminoasele boabe, varza de bruxelles, prăjelile, alimentele procesate, băuturile carbogazoase și cafeaua.

Așadar, diareea poate avea cauze multiple. Adoptă aceste măsuri dietetice și mergi la medic dacă simptomele nu se ameliorează.