Apneea de somn este o tulburare potențial gravă a somnului în care respirația se oprește și începe în mod repetat. Dacă sforăi tare și te simți obosit chiar și după o noapte completă de somn, s-ar putea să ai apnee.

Principalele tipuri de apnee în somn sunt:

• Apnee obstructivă de somn, forma mai frecventă care apare atunci când mușchii gâtului se relaxează
• Apneea centrală a somnului, care apare atunci când creierul dvs. nu trimite semnale adecvate mușchilor care controlează respirația
• Sindromul de apnee de somn complexă, cunoscut și sub denumirea de apnee de somn centrală emergentă de tratament, care apare atunci când cineva are atât apnee obstructivă de somn, cât și apnee centrală de somn.

Dacă crezi că poți avea apnee în somn, consultă medicul de familie. Tratamentul îți poate ușura simptomele și poate ajuta la prevenirea problemelor cardiace și a altor complicații.

Simptomele apneei de somn

Semnele și simptomele apneelor obstructive și centrale ale somnului se suprapun, uneori îngreunând determinarea tipului pe care îl ai. Cele mai frecvente semne și simptome ale apneelor obstructive și centrale ale somnului includ:

• Sforăit tare
• Episoade în care ți se oprește respirația în timpul somnului – simptom care ar fi semnalat de o altă persoană
• Gaze în timpul somnului
• Trezirea cu gura uscată
• Dureri de cap dimineața
• Insomnie
• Somnolență excesivă în timpul zilei (hipersomnie)
• Dificultate de a fi atent atunci când ești treaz
• Iritabilitate

Care sunt cauzele apneei?

Apnee obstructivă de somn. Acest lucru apare atunci când mușchii din partea din spate a gâtului se relaxează. Acești mușchi susțin palatul moale, bucata triunghiulară de țesut atârnată de palatul moale (uvula), amigdalele, pereții laterali ai gâtului și limbii.

Când mușchii se relaxează, căile respiratorii se îngustează sau se închid în timp ce inspiri. Nu poți obține suficient aer, ceea ce poate scădea nivelul de oxigen din sânge. Creierul simte incapacitatea de a respira și te trezește din somn, astfel încât să îți poți redeschide căile respiratorii. Această trezire este de obicei atât de sumară încât nu-ți amintești.

S-ar putea să pufni, să te sufoci sau să suspini. Acest episod se poate repeta de cinci până la 30 de ori sau mai mult în fiecare oră, toată noaptea, afectând abilitatea ta de a ajunge la fazele profunde, odihnitoare ale somnului.

Apnee de somn centrală. Această formă mai puțin obișnuită de apnee în somn apare atunci când creierul nu reușește să transmită semnale mușchilor de respirație. Asta înseamnă că nu faceți niciun efort să respirați pentru o perioadă scurtă.

Cum se tratează formele ușoare de apnee?

Pentru cazuri mai ușoare de apnee în somn, medicul poate recomanda doar modificări ale stilului de viață, cum ar fi scăderea în greutate sau renunțarea la fumat. Dacă aveți alergii nazale, medicul vă va recomanda un tratament pentru alergii. Dacă aceste măsuri nu îmbunătățesc semnele și simptomele sau dacă apneea este moderată până la severă, sunt disponibile o serie de alte tratamente.