Etichetă: pilates

O femeie care face yoga

Ce sunt exercițiile somatice

Exercițiile somatice câștigă tot mai multă popularitate în rândul celor care caută o abordare blândă, conștientă și eficientă pentru reducerea [...]
Femei care fac pilates

Efectele pilatesului asupra organismului

Pilatesul este o formă de exercițiu fizic care combină respirația controlată, mișcările lente și conștiente, și concentrarea mentală pentru a [...]