Când ai o durere de cap puternică, nimic nu este mai neplăcut. Dar ce se întâmplă atunci când somnul însuși este declanșatorul durerii tale de cap? Care sunt cauzele durerilor de cap dimineața, imediat după ce te-ai trezit.

Dacă te întrebi de ce te trezești cu dureri de cap, trebuie să știi că problemele de somn sunt adesea o parte a ecuației. Dacă te confrunți cu dureri de cap cronice sau cu dureri care apar imediat ce te trezești, ar putea fi vorba despre o tulburare de somn.

Care sunt cauzele durerilor de cap dimineața, imediat după ce te-ai trezit

Mai întâi, poate fi util să identifici tipul de durere sau disconfort pe care îl resimți în zona capului dimineața. Capul este o parte complexă a corpului, așa că poate suferi diverse tipuri de dureri. Și diferite tipuri de senzații pot indica probleme diferite.

Iată tipurile de dureri de cap pe care le-ai putea experimenta dimineața:

Migrene. Acestea sunt caracterizate printr-o durere intensă, pulsatilă, localizată într-o anumită zonă a capului. De obicei, sunt foarte puternice și sunt adesea însoțite de greață și amețeli.

Dureri de cap de tip tensional. Acestea sunt descrise frecvent ca o senzație de strângere a capului, ca și cum ai purta o bandă strânsă în jurul acestuia. Durerea poate varia de la ușoară la intensă, dar este întotdeauna deranjantă.

Dureri de cap în ciorchine. Dacă simți o durere severă pe o parte a capului, care dispare rapid și apoi revine cu o intensitate și mai mare, este posibil să ai dureri de cap în ciorchine. Acestea apar frecvent după trezire și pot dura între 15 minute și patru ore.

Dureri de cap hipnice. Deși sunt rare, aceste „dureri de cap ceas deșteptător”, așa cum sunt numite, apar adesea dimineața pentru că lovesc exact în timpul somnului profund, trezindu-te. Ele pot apărea în fiecare noapte, uneori chiar de mai multe ori pe noapte.

Identificarea tipului de durere de cap pe care o ai dimineața este primul pas. Următorul pas este să încerci să determini cauza acestora.

Șase motive pentru care te trezești cu dureri de cap

Există mai multe cauze posibile care îți pot face capul să pară că va exploda imediat ce deschizi ochii.

Insomnia și problemele de somn

Durerile de cap și problemele de somn sunt strâns legate în multe moduri. Lipsa somnului poate crește riscul apariției durerilor de cap tensionale în timpul zilei.

Privarea de somn poate amplifica și alte tipuri de dureri de cap. Când oamenii nu dorm bine, percepția durerii lor este amplificată.

Chiar și atunci când ești odihnit, somnul nu este întotdeauna o evadare din durerile de cap cronice. Atât migrenele, cât și durerile de cap în ciorchine pot apărea în timpul somnului. Desigur, acestea pot lovi și în timpul zilei.

Apneea de somn și durerile de cap

Persoanele cu apnee de somn încetează să respire în mod repetat pentru perioade scurte în timpul nopții. Sforăitul este cel mai cunoscut simptom al apneei de somn, dar durerile de cap asociate acestei afecțiuni sunt surprinzător de frecvente.

Durerile de cap cauzate de apnee sunt de obicei descrise ca o durere apăsătoare pe ambele părți ale capului, diferită de migrene, care sunt mai degrabă pulsatile, localizate pe o parte și însoțite de greață sau alte simptome. De obicei, odată ce apneea este tratată, durerile de cap dispar.

Sindromul capului care explodează

Da, există o afecțiune numită sindromul capului care explodează.

Această tulburare de somn face ca persoana să audă un zgomot puternic, ca o explozie imaginară, în momentele de tranziție între starea de veghe și somn. De obicei, este nedureroasă, dar unele persoane raportează o senzație bruscă de durere în cap. Este similar cu modul în care mușchii noștri tresar brusc în timp ce adormim.