O meditație de 10 minute poate ajuta persoanele cu anxietate să își îndeplinească mai bine sarcinile de zi cu zi, sugerează un studiu recent. Tulburările de anxietate sunt una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate mintală în Canada, afectând aproximativ unul din 10 canadieni. Poate că nu este atât de surprinzător, având în vedere … Continuă lectura Scapă de anxietate printr-o tehnică de 10 minute testată de științific