Numărul necesar de ore de somn se schimbă de-a lungul vieții. Acesta este motivul pentru care există un „ghid” universal acceptat de oamenii de știință și doctori pentru a vă asigura că vă veți odihni îndeajuns. A nu dormi suficient poate avea consecințe grave. Cu toate acestea, nici dormitul prea mult nu este recomandat. Somnul … Continuă lectura Orele de somn necesare în funcție de vârstă