Sarcina durează aproximativ 40 de săptămâni. Săptămânile sunt grupate în trei trimestre. Al doilea trimestru de sarcină include săptămânile 13 până la 27 de sarcină.

În al doilea trimestru, bebelușul crește și mai mult, iar burtica începe să fie din ce în ce mai mare. Majoritatea femeilor consideră că al doilea trimestru este mult mai ușor decât primul, dar este totuși important să fii informată despre sarcină în timpul celui de-al doilea trimestru. Înțelegerea sarcinii tale săptămână de săptămână te poate ajuta să iei decizii informate și să te pregătești pentru marile schimbări care urmează.

Ce se întâmplă cu corpul tău în al doilea trimestru de sarcină

În timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină, simptomele pe care este posibil să le fi experimentat în primul trimestru încep să se amelioreze. Multe femei spun că greața și oboseala încep să se diminueze și consideră că al doilea trimestru este cea mai ușoară și mai plăcută parte a sarcinii lor.

Pot apărea următoarele modificări și simptome:

• uterul se extinde;
• începi să ai burta mai mare;
• amețeli din cauza tensiunii arteriale scăzute;
• mișcări ale copilului;
• dureri în corp;
• apetit crescut;
• vergeturi pe stomac, sân, coapse sau fese;
• modificări ale pielii, cum ar fi întunecarea pielii din jurul mameloanelor sau pete de piele mai închisă la culoare;
• mâncărime;
• umflarea gleznelor sau a mâinilor.

Adresează-te medicului dacă ai oricare dintre aceste simptome:

• greaţă;
• vărsături;
• icter (îngălbenirea albului ochilor);
• umflare extremă;
• creștere rapidă în greutate.

Ce se întâmplă cu fătul în al doilea trimestru

Organele bebelușului devin complet dezvoltate în al doilea trimestru. De asemenea, copilul poate începe să audă și să înghită. Firele de păr mici devin vizibile. Mai târziu, în al doilea trimestru, copilul va începe să se miște. Va dezvolta cicluri de somn și de veghe pe care o femeie însărcinată va începe să le observe.

Potrivit Asociației Americane de Sarcină, până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru copilul va avea în jur de 35 de cm lungime și va cântări puțin peste două kilograme.

Ce se va întâmpla la controlul medical

Femeile ar trebui să consulte un medic la fiecare două până la patru săptămâni în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină. Testele pe care medicul le poate efectua în timpul unei vizite includ:

• măsurarea tensiunii arteriale;
• verificarea greutății;
• ecografie;
• depistarea diabetului cu analize de sânge;
• defect congenital și alte teste genetice de screening;
• amniocenteza.

În timpul celui de-al doilea trimestru, medicul poate folosi un test cu ultrasunete pentru a determina dacă sexul bebelușului. A decide dacă vrei sau nu să știi sexul bebelușului înainte de a da naștere este alegerea ta.

Cum să ai grijă de sănătatea ta în cel de-al doilea trimestru de sarcină

Este important să fii conștientă de ce să faci și ce să eviți pe măsură ce sarcina ta continuă. Acest lucru te va ajuta să ai grijă de tine și de copilul tău în curs de dezvoltare.

• Continuă să iei vitamine prenatale.
• Fă sport regulat.
• Antrenează-ți podeaua pelvină făcând exerciții Kegel.
• Consumă o dietă bogată în fructe, legume, proteine cu conținut scăzut de grăsimi și fibre.
• Bea multa apă.
• Mănâncă suficiente calorii (cu aproximativ 300 de calorii mai mult decât în mod normal).
• Păstrează-ți dinții și gingiile sănătoase. Igiena dentară deficitară este legată de travaliul prematur.

Ce trebuie evitat

• exerciții fizice intense sau antrenament de forță care ar putea cauza o rănire a stomacului;
• alcool;
• cofeină (nu mai mult de o ceașcă de cafea sau ceai pe zi);
• fumat;
• medicamente fără acordul medicului;
• pește crud sau fructe de mare afumate;
• lapte nepasteurizat sau alte produse lactate;
• mezeluri.

Adresează-te medicului dacă ai nelămuriri cu privire la medicamentele eliberate pe bază de rețetă sau suplimentele pe care le iei.

Ce poți face în al doilea trimestru pentru a te pregăti pentru naștere

Deși au mai rămas câteva săptămâni de sarcină, poate vrei să planifici nașterea mai devreme pentru a face trimestrul al treilea mai puțin stresant. Iată câteva lucruri pe care le poți face acum pentru a te pregăti pentru naștere:

• Mergi la cursuri de educație prenatală care sunt oferite la nivel local.
• Ia în considerare cursuri despre alăptare, prim-ajutor pentru sugari, și educație parentală.
• Urmărește videoclipuri de naștere pe YouTube care sunt naturale și nu înspăimântătoare.
• Vizitează spitalul sau centrul de naștere unde vei naște.
• Amenajează spațiul din casa sau apartamentul tău pentru nou-născut.
• Ia în considerare dacă vrei sau nu să iei medicamente pentru durere în timpul nașterii.