Aceste alimente îți fac tenul mai tânăr. Consumă-le cât mai des

femeie
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

Tinerețe, fără bătrânețe! Nu la asta visăm cu toții? Mai ales femeile, care s-ar vrea ca la 20 de ani toată viața. Și nimic rău în asta. Specialiștii în nutriție ne spun că putem avea un ten întinerit, indiferent de vârstă. Și… așa cum mereu auzim, frumusețea pornește, într-adevăr, din interior. Cu alte cuvinte, spune-mi ce mănânci, ca să-ți confirm cum arăți.

Nucile, sursă naturală de colagen

Cauti o gustare care să-ti ajute pielea să arate mai bine? Nucile ar putea fi răspunsul. Potrivit siteului “Eat This, Not That!”, nucile amplifică producția de colagen, deoarece sunt bogate în acizi grași Omega-3.

nuci

Ouale, sursă importantă de luteină

Luteina te ajută la menținerea pielii hidratate și ferme.

Somonul, protecție împotriva afectiunilor pielii care apar ca răspuns la inflamație și expunerea la soare

În plus, astaxantina din somon poate îmbunătăți, de asemenea, elasticitatea și hidratarea pielii.

Lifestyle

(P) Alege ochelari de vedere după forma feței tale

Esti in cautarea perechei perfecte de ochelari de vedere care sa ti se potriveasca formei fetei? Fie ca ai o [...]

Timp liber

horoscop

Ce piatră ți se potrivește în funcție de zodie

Fiecare zodie în parte are o anumită afinitate pentru cristale. Acestea din urmă au proprietăți unice, puternice, care au un [...]

Afectiuni

șold

Suferi de coxartroză? Află totul despre această afecțiune!

Coxartroza este o afecțiune cronică ce se manifestă prin degenerarea articulației șoldului. Te întrebi pe cine afectează? În special pe [...]